تبادل لینک هوشمند 
موضوعات مرتبط: تغذیه ، مجموع مطالب ، ،
برچسب‌ها:
چه باید خورد؟
از آنجا که انرژی مورد نیاز بیشتر عضلات از گلوکز تامین می‌شود وعده‌ی غذایی پیش از ورزش باید شامل کربوهیدرات بیشتری باشد و راحت نیز هضم شود. مانند میوه‌ها، نانها و ....
موضوعات مرتبط: تغذیه ، مجموع مطالب ، ،
برچسب‌ها:
آنچه که قبل، بعد و هنگام ورزش کردن می‌خورید اهمیت زیادی دارد. اگر مدتی قبل از ورزش کردن چیزی خورده باشید انرژی مورد نیاز ....
موضوعات مرتبط: تغذیه ، مجموع مطالب ، ،
برچسب‌ها:
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
